Ny fahalemen'ny tongotra

Vola matevina, volo lava, legana marefo amin'ny kiraro amin'ny kiraro - ireo rehetra ireo dia toetran'ny vehivavy mihaja. Saingy misy lavo amin'ny vola madinika. Ho an'ny andro iray miasa andro, vehivavy mahantra dia reraka ka tsy manana hatsaran-tarehy intsony. Ny lamin'i Lomit dia malahelo ny lohany ary, ny tena zava-dehibe, ny tongony dia midradradradra miaraka amin'ny lava-tongotra lava lava. Rehefa antitra, raha tsy mandray fepetra ianao, dia mety hiharatsy ny sary: ​​eo amin'ny tongotra dia misy ny fahalemena, ny fanaintainana sy ny fangovitana, mihasimba eo amin'ny valizy ny hoditra. Fa ny fahadisoanao ihany ve? Andeha hojerentsika io fanontaniana sarotra io.

Nahoana no malemy ny ratra?

Ny antony mahatonga ny fahalemena hozatra, ny fanaintainana sy ny fangovitana eo amin'ny tongotra dia tena, tena be. Raha mbola kely, araka ny efa voalaza, dia mety ho kiraro tsy mahazo aina miaraka amin'ny kiraro avo, reraka ao am-piasana, vola amin'ny asa atao matihanina, lava lava na mipetraka amin'ny sehatra iray. Indraindray ny fahalemena tampoka ao amin'ny hozatry ny tongotra dia azo raisina amin'ny vehivavy vao omena noho ny fihenan'ny vatana.

Ny sokajy faharoa dia ny zokiolona. Ho azy ireo, ny fahalemena amin'ny hozatry ny tongotra dia tena voajanahary. Raha ny marina, rehefa mandeha ny fotoana, ny vatana dia mihalava sy mihantitra, avy amin'io, indrisy, tsy afaka ny handositra ianao.

Ary vondrona iray hafa dia olona manana aretina isan-karazany, izay ahitana ny fahalemen'ny hozatra, ny fangovitana sy ny fanaintainana eo amin'ny tongotra dia iray amin'ireo famantarana lehibe indrindra. Be dia be ny aretina toy izany, saingy samy voazarazara avokoa izy telo ireo:

1. Voalohany, dia aretina miteraka fahatsapana. Ny voan'ny varikose amin'ny tendrony ambany ary manala ny endarteritis. Voazara izy ireo noho ny fihenan'ny ra, ny fifangaroana tampoka ary ny fanaintainana tampoka tampoka sy ny fahalemen'ny tongotra amin'ny ezaka maharitra.
2. Faharoa, ny fanitsakitsahana ny rafi-pitondran-tenan'ny musculoskeletal - arthritis, arthrôs, hernia miaro, scoliose, osteochondrosis, sns. Eto ny fototry ny olana dia mitoetra ao amin'ny fananganana salts, ny areti-maso ny rafi-pitatitra sy ny tsy fahampian-tsakafo.
3. Fahatelo, fanakorontanana amin'ny asan'ny rafitra endocrine. Ny ankamaroany dia hypothyroidism sy diabetes mellitus. Miaraka amin'ireny aretina ireny, noho ny aretin'ny hormona, ny fidorohana sy ny fahalemena amin'ny tongotra dia karazana ny maraina aorian'ny fifohazana.

Ary inona no tokony hataoko?

Fa na inona na inona manoloana ny fototry ny olana dia azo atao izany ary tokony hofoanana. Ary misy fomba maro amin'izany. Ho an'ireo tanora, dia ireo fepetra fisorohana, satria mora kokoa ny misoroka ny aretina noho ny fanasitranana. Noho izany, raha tsy te-hahatratra ny fahanterana ianao na any am-paradisa, dia mitadiava fahalemena sy fanaintainana eo amin'ny hozatry ny tongotrao, amin'ny tanora, mandà ny akanjo hoditra isan'andro, manolo azy ireo amin'ny vody ambany sy lava kokoa. Rehefa any am-piasana, dia aza adino ny manome dimy minitra farafahakeliny isam-bolana. Mijery ny lanjany sy ny sakafo.

Ny zokiolona sy ny marary dia afaka manolo-tena hampihetsi-po be amin'ny maraina, mandeha lavitra amin'ny rivotra madio, ary koa ny fitsaboana tsara sy ny fitsaboana amin'ny fotoana fohy. Mazava ho azy, ny fitsaboana amin'ny fitsaboana dia tokony ho lazaina amin'ny manam-pahaizana, fa afaka mizara fomba fitsaboana nentim-paharazana amin'ny olona ianareo.

Recipe 1

Makà ampahany mitovy ary avelao ny voninkazo avy amin'ireto zavamaniry manaraka ireto: alatsinainy mena mena, volon'aretina, hazelà (hazel) ary serizy. Sasan-tsakazo iray amin'ny famoriam-bola matevina manondraka rano mangatsiatsiaka ary manindry ora iray. Maka 1/3 kaopy 3 heny isan'andro mandritra ny 30 minitra alohan'ny fihinanana mandritra ny 45-60 andro. Avy eo dia makà fialan-tsasatra mandritra ny 30 andro ary avereno indray ilay lalana. Izany dia fanafody tsara ho an'ny fahalemena eo amin'ny tongotra amin'ny aretina avy amin'ny vava.

Recipe 2

Any am-piandoham-bazana na fararano amin'ny fararano, alaivo ny fototry ny dandelion, ary, rehefa manasa tsara, dia aforeto. Amin'ny andro tokony hihinanao 2 rootlets. Afaka atao maina sy miorim-paka ao anaty miloko mena na hena izy ireo, ary avy eo manampy amin'ny sakafo na teokandro. Io fitsaboana io dia mety amin'ny olona voan'ny areti-mifindra, toy ny diabeta sy ny hypothyroidism.

Recipe 3

Ao anaty litatra misy rano mafana mangatsiatsiaka, mamafa latabatra mofomamy vita amin'ny jono na sira. Makà lamba tady, afafazo ao anaty valizy ary aforeto ny tebiteby. Mandrosoa etsy ambany amin'ny tongotrao ny tongotrao ary ankafizo ny famoretana. Arovy mandritra ny adiny roa izany, ary alaivo ny rano amin'ny tongotrao. Ny fitsaboana ny fahalemena sy ny fanaintainana amin'ny tongotra dia mety ho an'ny corne sy opornikov ary diabeta. Ary aza hadino ny mihetsika bebe kokoa. Raha ny marina, ny hetsika dia fiainana.